很多女性对于这件事儿，天天都尝试着不同的方法，但是发现效果并不是很好。为了健康着想，我么不妨尝试一下食物，下面就介绍吃什么可以，让你吃出大罩杯。

　　一、 牛奶煮麦片

　　材料：适量的牛奶、麦片

　　作法：把两种材料放在一起煮，等到麦片煮好即可。

　　提示：因为牛奶和麦片当中都富含钙片，而且能够，其也很简单，懒mm们不用担心繁琐的工程。