试试下面六式让你的瑜伽动作吧，帮你重塑胸部轮廓，扩展胸围。

　　一、上下拍手运动

　　1.预备动作，双脚与肩同宽站立，双手左右伸直平举。

　　2.双手伸直向上，于头顶上拍掌。

　　3.双手伸直向下，于臀后拍掌。

　　4.配合呼吸，上下动作连续拍掌，约做十次以上。

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