小编推荐：四种家常菜让你吃出好身材

    （芝麻油Ａ菜）

　?。牧希篈菜、白芝麻油、蒜头、盐适量

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　　1.A菜洗净沥干水份，蒜头去皮拍碎

　　2.起油锅放入A菜和蒜头，快炒1分钟

　　3.起锅前撒盐熄火，拌匀即可

　　＊功效：A菜有美胸的效果，配上芝麻效果更好，由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪，有助于消脂减肥。#p#副标题#e#

小编推荐：四种家常菜让你吃出好身材

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　　＊材料：菟丝子1公克、米1碗

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　　1.菟丝子装入纱布袋，泡水1~2小时

　　2.将米洗净，把纱布袋放入米内，加水煮成粥

　　3.煮好后将药袋取出，即可食用

　?。πВ狠怂孔犹烊缓啥傻某煞莞?，可美容、养颜、丰胸。常吃除了#p#副标题#e#

小编推荐：四种家常菜让你吃出好身材

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　?。牧希旱惫?0公克、米1碗

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　　1.当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭

　　2.将饭放入当归中熬半小时至汤稠

　?。πВ旱惫榭缮?、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，子宫健康可容易受孕，乳房的发育也会丰满。